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Fit ab 50 Jahre
Gesund und Aktiv - Ein Leben lang

Aktiv und leistungsfähig auch über 50! Durch gezielte Maßnahmen, wie geplantes Training und einer ausgewogenen Ernährung, können wir das biologische Altern zu einer angenehmen und bereichernden Erfahrung machen.

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Ihr aktuelles Körperfettanteil:

Wählen Sie Ihren aktuellen Körperfettanteil, um den Trainingsplan darauf abzustimmen.

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8%
45%
8% Körperfettanteil:
Ihr Körper ist extrem definiert, mit sichtbaren Muskeln und kaum Fett. Perfekt für noch mehr Muskeldefinition und Kraftaufbau.
12% Körperfettanteil:
Sie sind schlank und fit, mit guter Muskeldefinition. Ideal, um Ihre Fitnessziele weiter zu optimieren und noch definierter zu werden.
15% Körperfettanteil:
Sie haben eine solide Basis und sind in guter Form. Es gibt jedoch noch Raum für Optimierung, um Ihren Körper weiter zu straffen.
20% Körperfettanteil:
Sie befinden sich im gesunden Bereich, mit einer leichten Fettabdeckung. Mit gezieltem Training und der richtigen Ernährung können Sie noch definierter und fitter werden.
25% Körperfettanteil:
Ihr Körper hat etwas mehr Fett, aber Sie sind auf einem guten Weg. Mit unserem Programm können Sie Ihren Körper sichtbar straffen und fitter werden.
35% Körperfettanteil:
Sie haben einen höheren Körperfettanteil. Mit unserem Training werden Sie sichtbare Veränderungen erleben und Ihr Wohlbefinden deutlich verbessern.
40% Körperfettanteil:
Ihr Körper hat einen höheren Fettanteil, und Sie sind bereit für Veränderungen. Wir unterstützen Sie dabei, Ihr Gewicht zu reduzieren und fitter zu werden.
45% Körperfettanteil:
Sie haben einen hohen Körperfettanteil und möchten etwas verändern. Mit unserem Programm können Sie signifikante Fortschritte erzielen und sich gesünder fühlen.
Über 45% Körperfettanteil:
Sie haben einen sehr hohen Körperfettanteil und sind entschlossen, etwas zu ändern. Wir unterstützen Sie dabei, Ihr Leben zu transformieren und gesünder zu werden.
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Ihr aktuelles Aktivitätsniveau:

Wählen Sie Ihr aktuelles Fitnesslevel, um Ihren Trainingsplan darauf abzustimmen.

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Gering
Hoch
Gering
kaum Bewegung im Alltag
Mittel
moderate Aktivität, 1-2 Mal pro Woche
Hoch
regelmäßiges Training, 3 Mal oder mehr pro Woche
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Sie haben den ersten Schritt zu einem neuen Körpergefühl gemacht!

Unsere Personal Trainer erstellen anhand Ihrer Angaben ein individuelles Trainingskonzept, damit Sie Ihre Ziele schnellstmöglich erreichen. Wir laden Sie herzlich zu einem Kennenlerntermin ein.

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